[...] to jak na razie jestem pod największym wrażeniem dyskusji w dziale Progress. Kulturalnie, rzeczowo, zestawiane są najróżniejsze punkty widzenia i argumenty. Ciekawe kwestie teoretyczne z nawiązywaniem do praktyki. No ale o jaki poziom tutaj ma chodzić, hmmmm ?? Tak czy inaczej, jest to pierwszy spam post, w którym się uaktywniłem. Pozdrawiam
[...] mniej tłuszczu. Pisałeś, że w udach Ci się zmniejszają wymiary a nogi masz w miarę konkretnie rozwinięte. A to, ze chudo wygląda... zależy do kogo się porównujesz, jaki punkt odniesienia przyjmujesz. W sumie jak podpis działu informuje jest to dział o treningu i odżywianiu dla zwykłych ludzi. Więc jak najbardziej spoko. Ile zamierzasz [...]
a jaki masz mniej wiecej ten roztsaw rok przy podciaganiu??? bo ja wlansie tez czuje lepiej biceps majac wezej rece i jakby lzej jest mi sie wtedy podciagac niz jak mam szeroko hehe:) ja jednak doloze sobie do treningu mc i przysiad. klatka jak idzie przy samych dipsach?? Zmieniony przez - seb_b w dniu 2009-04-13 19:52:36
[...] ten pojedynek, Fields wirtuozem boksu nie jest tak więc widowiskowość tego spektaklu z pewnością nie będzie na najwyższym poziomie... Barret bo naruszył już pierwszym prawym jaki mu wszedł. Tye idzie na żywioł, wali cepy i idzie na żywioł... Michael jest zbyt doświadczonym pięściarzem żeby to przegrać... No chyba ,że Fields ulokuje na jego [...]
[...] (czesciej/krocej) choc bcaa jesli nie ma aktywnosci fizycznej w ten dzien to zbedne! kreatyne uzywaj w kazy dzien - jedzenie kreatyny co 2 czy 3 dzien minimalizuje efekty jakie ona daje cos tak da ale nie bedzie to optimum zrob porzadne ladowanie kreatyna - najlepiej przezd samym ADF - tak coby nasycic te komorki odpowiednio - poznije juz pij [...]
witaj, problem jaki opisujesz, zazwyczaj dotyczy zle zbilansowanej diety, co powiazane jest m.in. z atakami glodu, poprzez zly dobor makroskladnikow w diecie, jak i samej podazy kalorycznej. Kierujesz sie jakimis wytycznymi co do odzywiania? Jest to wazne w kontekscie doboru suplementu, ktory ma za zadanie wspomoc Twoje obecne dzialania, a [...]
jakis strasznie nerwowy jesteś , i zmien ton gosiulka , oczywiście ze można , nawet jest to wskazaneno ale Placek wrzuca wszystko co ma pod ręką , jajka w garnku,chmurę nad chatą , a większości fotki latarni nocą na których nic nie widać. Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa [...]
[...] FBW wybierz zwykły trening dzielony.Chyba że powyższy plan chcesz realizować tylko 2 w tygodniu" no własnie mnie ta czesc twojej wypowiedzi interesuje najbardziej jaki to ten normalny plan dzielony????? "Trening typu Push/Pull jest przestażały.On się nie sprawdza" nie wiedziałem że ruch człowieka stał sie przestarzały, [...]
[...] należysz do tych po których widać że coś w ogóle ćwiczysz skoro pielęgniarka zdecydowała się na tam mała igłę a skoro myslisz że igła igle równa i pielęgniarka wbija taką jaki jej sie kolor podoba to myśl tak dalej ja ci udowadniać nie zamierzam ze każdy rodzaj igieł jest stosowany w jakimś celu np igła 0,4mm 0,6mm stosowana między innymi do [...]
[...] zdania, konsultowałem się z wieloma osobami ćwiczącymi SW, i powiedzieli wprost - na MU to to się średnio nadaje. Tyle. Jak widać Poznań nie trzyma żadnej pieczy, bo o tym jaki i skąd będzie plac dowiedzieliśmy się na samym końcu i nie mieliśmy żadnego wpływu na wybór konstrukcji. Wypraszam sobie pisanie "konstrukcja zrobiony pod was", bo to [...]
Dziesięć bramek strzelonych, żadnej straconej to bilans piłkarzy Jagiellonii z dwóch sparingów rozegranych podczas zgrupowania w Olecku. W sobotę na zakończenie obozu rozbili 6:0 III-ligowych Czarnych. We wtorek białostoczanie wyjeżdżają szlifować formę do Gutowa Małego. W kadrze znowu nie ma Kamila Grosickiego. Białostoczanie na obozie w [...]
[...] 100g, ser i sosy, aa no i troche sałaty i pomidora) a do wieczora to już sok z pomarańczy, grejpfruta wyciśnięty (w domu sam wyciskałem) no i nie pamiętam co na noc, chyba jakieś kanapki. Treningu nie było. Dzień 17 (19 luty 2014) Od rana też była chwila podłamania, stwierdziłem że nie będę trzymał michy bo inni jakoś nie jedzą odpowiednio a [...]
[...] BEZ SENSU 2.jezeli w/w pomysl nie wypali to natychmiastowe usowanie w/w tematow BEZ SENSU 3.wprowadzenie innej formy oplacana abonamentu! BEZ SENSU niehc ktos wyliczy jaki mateo ma zysk z tych 50 zl ktore trza wplacic i tyle moze wynosic abonament a nawet troche wiecej dla wielu bedze bardziej korzystne ( w tym dla mnie) 4.jezeli punkty [...]
[...] malego itd) NIEREALNE 2.jezeli w/w pomysl nie wypali to natychmiastowe usowanie w/w tematow ---------- 3.wprowadzenie innej formy oplacana abonamentu! niehc ktos wyliczy jaki mateo ma zysk z tych 50 zl ktore trza wplacic i tyle moze wynosic abonament a nawet troche wiecej dla wielu bedze bardziej korzystne ( w tym dla mnie) TY NIE PLACISZ [...]
[...] a tylko o sobie piszecie bo ja swój rozmiar znam, a czyjś nie można zamówić "na oko" zakładając że ladies'owa populacja jest pół na pół, czyli 50% XS i S, oraz 50% M i L, a można też zrobić szybką ankietę jaki zainteresowane noszą rozmiar, żeby się z grubsza zorientować w temacie, pewnie z kilkadziesiąt pań wyspowiadałoby się ze swojego rozmiaru
[...] Jak to się ma do wytrzymałości? Bo w sporcie, który uprawiam, liczy się: refleks, wytrzymałość. Czyli generalnie bez ładowań? No i bez żadnych ww przed/po treningu? No i jaki do tego trening? Na gęstość? Generalnie mam spory problem z zaplanowaniem sobie jakiś makro cykli :( Wiadomo, że celem najbliższym jest "akcja lato 2006" ;) [...]
Moja opinia jest taka popełniasz największy błąd jaki możesz robić czyli zwiększasz intensywność treningów i odejmujesz kalorii, dla twojego dobra jedno albo drugie. Druga sprawa, życze zdrowia na takiej ilości serii i ćwiczeń, możesz to zmniejszyć o połowe. Kolejna sprawa, mam nadzieje że dieta jest bo to ona odegra najwazniejszą role w redukcji. [...]
Głównie potrzebuje pomocy w nabraniu maski. W jaki dzien i jakie cwiczenia dorzucic na plecy ? Witaminki kupiłem dziś - nie za silne ? (miałem nie dobur witaminy a :P ) ich nazwa VITA-MIN Multiple Sport z olimpu I jak możecie to poprawcie plan, i ile nim ćwiczyć i co dalej ? może jakąs kuracje do tego dołączyć ? (nie biore supli juz długi czas [...]
spam post w alternatywnej drodze!
